今日は日曜日なので雑記をお届けしたいと思います。朝なので少し楽に読めるものを～と考えたのですが、今の私には「楽」という考えが少し欠落しているようでして…(笑)
頭の中は常に「真面目」そのもの。。。不器用ですから…(笑)←分かる人は同世代？
毎朝のルーティーンであるお茶を淹れながら浮かんできた考えを今思い出したので書いてみたいと思います。
5分くらいで読める記事にするつもりです。宜しければお付き合いください。
でははじまりじまり～！！
悩みは現実から来るものではないよね…
私は今大きな悩みを抱えています。なので最近は気持ちが落ち込んでいることが多いです。今朝もモヤモヤと考えてしまい気分が落ちていました…。朝から勿体ない…。
お茶の時間は頭の中を空にして、お茶を飲むことだけに集中する為の時間として使っているのですが、そんな時も油断をすると考えてしまう。
でもふと気づいたんです。「これって過去と未来を行き来している状態だよな」って。
どういうことかと言うと、悩みって現実に起こっている訳ではないんですよね。何故なら今日私はまだお茶を飲むしかしていないので…。
今目の前には「お茶」しかない状態にも関わらず悩んでいる…。何に？？
過去の出来事と未来への不安。「過去」「未来」のことで悩んでいる訳です。
過去の出来事(事実)を変えることは出来ません。そもそも何をどう考えても過去に戻ることは出来ない。それであれば考えるだけ無駄。
逆に未来を変えることは出来るので、「何が出来るか」を考えれば良いだけですが「未知」のものであるが故に不安になる。
過去を考えることと未来を不安に思うことで「悩み」は作られていることが多いと私は思います。まさに今の私がそう。。。
過去と未来へのタイムトラベラーとでも言いましょうか…。どうせならもっと良いトラベルをしたいものです。
頭で分かっているのに納得するのって難しい
私自身ここまで「悩んでいる時間」が無駄であることを理解していながら「考えてしまう」のは、感情があるからなのだろうと思います。
これ自体は悪いことではないので、「そういうものだ」程度で流していこうと思います。
今の私のように「悩み」がある状態では、無意識になると「モヤモヤ」が浮かんできます。モヤモヤしてくると気分がザワツキ再び「過去」や「未来」を考えてしまう。
これはこれで仕方のないことだと今は割り切っていこうと思います。
では、この「悩み」に飲み込まれないようにする為には「有意識(ゆういしき)」になることかな～って今漠然と考えました。
私には「悩み」があって、「無意識(むいしき)」になるとモヤモヤして再び悩みについて考えてしまう。であれば「有意識」になれば「あっ。また悩んでる。でもこれは過去と未来のことだから今を楽しもう」という気持ちに変わるような気がしています。
だってせっかくの日曜日を「過去」「未来」という現実ではないどこかへ「タイムトラベル」するのって勿体なくないですか？楽しいタイムトラベルなら大歓迎ですが…。
なので私は可能な限り「有意識」でいられるようにしたいと思います。ただ、エネルギー消費がかなり激しい。そりゃそうですよね…。強いて言うなら常にスーパーサイヤ人になっているような状態と言っても過言ではない。(分かりづらい例えwwww)
セル戦で孫悟空と孫御飯が日常的にスーパーサイヤ人になる訓練をしたように、私もその域を目指します。(知っている人は分かってくれるはず)
ここでやってはいけないこと！
私はこういう悩みを抱えている状態の時にやってはいけないことが一つだけあると思っています。
それはこの苦しい現実を「人のせいにする」ということです。
人のせいにした時点で、自分の成長を止めることになります。悩みの根源になっている出来事が例え「人のせい」だったとしても、そこに自分の責任が皆無であったということはないはずです。
どんな出来事であれ、選択したのは、行動したのは自分です。理不尽なことであっても、その「理不尽」にぶち当たるまでに取った行動に自分の裁量が入っていないということはないと私は思います。
もちろん人にはどうしようも出来ないレベルの理不尽があるとは思います。それでも、それを「人のせい」にした時点で自分の成長は止まると思っています。
私自身これまで苦しいことがあれば「人のせい」にすることも少なくありませんでした。ただ、そんなことをして気持ちが晴れたことは一度もありません。
周囲を見渡してみても「人のせい」にして生きている人は総じて魅力がありません。そんな人間にはなりたくない。
私は成長をする人でありたいので「人のせい」にすることだけはしないようにしようと思います。
朝から堅苦しい記事になってしまいましたね(;'∀')お腹いっぱいの方…今日は思い切り楽しいことだけに気を向けてください(笑)
今日は日曜日です。コロナ禍なので大腕を振って出掛けることは出来ませんが、そんな中でも気分良く過ごす方法は山ほどあると思います。
それぞれの「楽しみ」を謳歌してやりましょう！！
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。今日はこの辺で。
ではまた！！！カイゾウでした！！！
さいごに
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